Panquecas de avena, chocolate y banana

Ideales para desayunos cargados de energía, ya que son muy completos por su fuente de grasas, carbohidratos y proteína, muy ricas y fáciles de preparar. Ingredientes 2 huevos  1/4 taza de avena  1 banana pequeña  Rayadura de la piel del limón y esencia de vainilla al gusto Chocolates sin azúcar en trozos Preparación:  Mezcla todos los ingredientes en la licuadora o...

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Archipiélago Los Roques

Atardecer en Los Roques       Una vez me dije que antes de irme a vivir a cualquier rincón del mundo, tendría que conocer dos de los lugares más maravillosos de Venezuela Los Roques y Canaima.     No hace mucho tiempo, hice un sueño realidad, conocí Los Roques a su máxima expresión. Este lugar es un archipiélago que se encuentra en medio...

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Cambiando hábitos

Se puede decir que nada es imposible, lograr lo que se quiere esta relacionado al conocimiento, la dedicación y la disciplina que le damos a cualquier cosa que nos propongamos.  Mi mundo fitness o ese estilo de vida que últimamente esta de moda, empezó en el 2011 cuando me miré al espejo y me dije ¡Ya basta! ¡Ya basta! de criticarme; ¡ya basta! de comprarme ropa con tallas...

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